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Ein Problem entsteht durch Bewertung
Ein Mann wird durch das Gluckern der Heizung in seiner Wohnung regelmäßig um den Schlaf gebracht. Er sagt zu seiner Freundin, stört dich das nicht?! Sie antwortet verwundert, nö, ich sehe dann immer einen Bach, der friedlich vor sich hinplätschert und kann super einschlafen. Der Mann wird wütend auf seine Freundin, wie kann man denn…
Misophonie-Studie – Toni Jebens
Hallo zusammen! Mein Forschungsteam und Ich suchen noch weitere Teilnehmende für unsere Online-Studie. Das Ziel dieser Studie ist es ein englisch-sprachiges Messinstrument für Misophonie – das S-Five – ins Deutsche zu übersetzen und zu testen. Das ist einwichtiger Schritt um die Skala dem deutschsprachigen Raum zugänglich zu machen. Außerdem werden wir zusätzliche demographische und klinische…
Erfolg mit Hypnose?
Kolleginnen und Kollegen fragen mich hin und wieder um Rat zum Thema Misophonie. So aktuell eine Therapeutin aus den USA. Meine Antwort mal hier auf deutsch übersetzt, vielleicht regt es zum Nachdenken oder Fragenstellen an: „Hallo Michael, ich habe mich gefragt, wie viel Erfolg du mit deinen Klienten hattest? Ich war in den Selbsthilfegruppen und…
Unwichtige Reize
Wenn du eine Brille trägst, ist das ein ständiger körperlicher Reiz. Ein Ring am Finger, ein Piercing, die Kleidung, die an deiner Haut reibt. Alles eine ständige Reizung deines Körpers. Warum werden dir diese Reize nicht bewusst? Weil dein Gehirn sagt: unwichtig, keine Bedrohung, ist mir egal. Geräusche sind genau solche Reize. Nur sagt dein…
Wut zum Anhören
Eine Aufnahme zum Thema Wut, lass dich darauf ein und beobachte, was sich verändert. Am besten über Kopfhörer an einem Ort hören, an dem du dich vollkommen darauf konzentrieren kannst, also zB. NICHT beim Autofahren. Täglich anhören über mehrere Wochen ist optimal. Berichte von deinen Erfahrungen damit.
Leben wie im Bunker
Ein Klient lebte ein dreiviertel Jahr im Keller seines neu gebautes Hauses wie in einem Bunker, nur zwischen 23:00 und 6:00Uhr, also nachts konnte er raus, weil in der Zeit ein bestimmtes Geräusch nicht existiert. Die Wut auf dieses Geräusch ist mittlerweile weg, die Schicht darunter: Angst vor dem Geräusch, Angst vor dem nächsten Angriff….