In der Wissenschaft wird eine dankbare Haltung längst als „wirkungsintensive Lebenseinstellung” bezeichnet. Es gibt zahlreiche Studien, die die positive Wirkung der Dankbarkeit auf Gehirn, Gesundheit und Lebenszufriedenheit nachweisen. Dankbare Menschen sind optimistischer, glücklicher, einfühlsamer, fitter und belastbarer als andere und es geht ihnen auch finanziell deutlich besser.

In einer Studie wurden die Beteiligten in vier Gruppen aufgeteilt.

Gruppe Nr. 1 sollte täglich fünf beliebige Dinge in ein Tagebuch eintragen, die im Lauf des Tages geschehen sind.

Gruppe Nr. 2 sollte täglich fünf positive Dinge, für die sie dankbar sind, in ein Tagebuch eintragen.

Gruppe Nr. 3 sollte täglich fünf negative Dinge eintragen.

Gruppe Nr. 4 sollte täglich fünf Dinge eintragen von Situationen, in denen sie sich überlegten, wie sie gegenüber anderen Menschen gefühlt haben.

Nach einem halben Jahr wurden alle Tagebücher ausgewertet und die Probanden intensiv interviewt. Das erstaunliche Ergebnis: Bei den Personen, die täglich Dankbarkeit ausdrückten, hatte sich das Leben in vielen Bereichen auffällig zum Positiven verändert.

➢ Sie verdienten deutlich mehr

➢ Sie waren emotional glücklicher

➢ Viele ernährten sich besser und nahmen an Gewicht ab

➢ Die Beziehungen zu Mitmenschen verbesserten sich deutlich

Mit einem geschätzten Zeitaufwand von nur 6 Stunden (2 Minuten täglich) pro Halbjahr, konnten sie in ihrem Leben eine signifikante Verbesserung bewirken.

Was hat das alles mit Misophonie zu tun?

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