Ergänze spontan, also ohne Nachzudenken, folgende Satzanfänge:
Ich war schon immer…
Am besten kann ich…
Mein größter Fehler ist…
Ich bin einfach nicht…
Mache es für dich oder schreibe deine Sätze hier als Kommentar.
Ergänze spontan, also ohne Nachzudenken, folgende Satzanfänge:
Ich war schon immer…
Am besten kann ich…
Mein größter Fehler ist…
Ich bin einfach nicht…
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Eine Aufnahme zum Thema Wut, lass dich darauf ein und beobachte, was sich verändert. Am besten über Kopfhörer an einem Ort hören, an dem du dich vollkommen darauf konzentrieren kannst, also zB. NICHT beim Autofahren. Täglich anhören über mehrere Wochen ist optimal. Berichte von deinen Erfahrungen damit.
In der Wissenschaft wird eine dankbare Haltung längst als „wirkungsintensive Lebenseinstellung” bezeichnet. Es gibt zahlreiche Studien, die die positive Wirkung der Dankbarkeit auf Gehirn, Gesundheit und Lebenszufriedenheit nachweisen. Dankbare Menschen sind optimistischer, glücklicher, einfühlsamer, fitter und belastbarer als andere und es geht ihnen auch finanziell deutlich besser. In einer Studie wurden die Beteiligten in vier…
„Der Arzt sagte meiner Tochter, bei Misophonie kann man nichts tun, damit musst du leben.“ Das erzählte mir gerade eine Mutter, die nach unserem Telefonat nun wieder Hoffnung hat, dass der Gott in weiß doch Unrecht haben könnte. Der Arzt hätte besser gesagt, da kann ICH nichts tun, damit muss (und kann) ICH leben.Es ist…
Eine der häufigsten Formen des Leidens wird verursacht von dem Denken, andere Menschen sollten sich an deine Erwartungen anpassen. Wenn du dein Wohlergehen davon abhängig machst, was andere Menschen tun oder nicht tun, wirst du für immer ein Opfer sein, abhängig davon, ob die Dinge so laufen, wie du es willst oder nicht. Andere Menschen…
Ein Mann wird durch das Gluckern der Heizung in seiner Wohnung regelmäßig um den Schlaf gebracht. Er sagt zu seiner Freundin, stört dich das nicht?! Sie antwortet verwundert, nö, ich sehe dann immer einen Bach, der friedlich vor sich hinplätschert und kann super einschlafen. Der Mann wird wütend auf seine Freundin, wie kann man denn…
Eine Misophonie-Klientin hat den Verlauf unserer bisherigen Zusammenarbeit dokumentiert, hier ihre Erfahrungen und Gedanken. *** Hypno-Tagebuch 1. Sitzung (06.01.2019): Erhebliche Besserung – die Geräusche stören mich kaum noch. Dadurch, dass ich mich an den Inhalt der Therapie erinnere und mir bewusstmache, dass alles nur in meinen Gedanken stattfindet, sind die Geräusche viel erträglicher für mich….