Suchergebnisse für:

|

Wut zum Anhören

Eine Aufnahme zum Thema Wut, lass dich darauf ein und beobachte, was sich verändert. Am besten über Kopfhörer an einem Ort hören, an dem du dich vollkommen darauf konzentrieren kannst, also zB. NICHT beim Autofahren. Täglich anhören über mehrere Wochen ist optimal. Berichte von deinen Erfahrungen damit.