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Geduld – Mut – Vertrauen

Drei Dinge sind nötig, damit Veränderung geschehen kann: Geduld – Mut – Vertrauen GEDULD: “Ziehe mir die Rüstung langsam an, ich habe es eilig!”, sagte Don Quijote zu seinem Diener Sancho Panza. Geduld lernst du, indem du bewusst alles langsamer machst als sonst. Mein Mantra bzgl. der Misophonie-Behandlung: Die Geduldigen werden belohnt. MUT: Es ist…

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Ein Problem entsteht durch Bewertung

Ein Mann wird durch das Gluckern der Heizung in seiner Wohnung regelmäßig um den Schlaf gebracht. Er sagt zu seiner Freundin, stört dich das nicht?! Sie antwortet verwundert, nö, ich sehe dann immer einen Bach, der friedlich vor sich hinplätschert und kann super einschlafen. Der Mann wird wütend auf seine Freundin, wie kann man denn…

Unwichtige Reize

Wenn du eine Brille trägst, ist das ein ständiger körperlicher Reiz. Ein Ring am Finger, ein Piercing, die Kleidung, die an deiner Haut reibt. Alles eine ständige Reizung deines Körpers. Warum werden dir diese Reize nicht bewusst? Weil dein Gehirn sagt: unwichtig, keine Bedrohung, ist mir egal. Geräusche sind genau solche Reize. Nur sagt dein…

Leben wie im Bunker

Ein Klient lebte ein dreiviertel Jahr im Keller seines neu gebautes Hauses wie in einem Bunker, nur zwischen 23:00 und 6:00Uhr, also nachts konnte er raus, weil in der Zeit ein bestimmtes Geräusch nicht existiert. Die Wut auf dieses Geräusch ist mittlerweile weg, die Schicht darunter: Angst vor dem Geräusch, Angst vor dem nächsten Angriff….

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Nahrungsergänzungsmittel

Eine Klientin spürte, dass sie plötzlich wieder gereizter auf Geräusche reagierte. Was war zeitgleich passiert? Sie hatte aufgehört, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen! Ich würde nie Empfehlungen aussprechen, was jemand essen oder nicht essen soll, ich sehe meine Kompetenz in anderen Bereichen. Was ich sagen kann: Als sie die Einnahme fortführte, war ihre Stressresistenz sehr schnell wiederhergestellt….

Eine Frage der Zeit und Motivation

Bei einigen Klienten ist es so, das wir nach mehreren Sitzungen dahin kommen, dass sie keine Wut oder Aggression mehr empfinden, aber weiterhin fallen ihnen die Geräusche auf, sie reagieren genervt. Das ist schonmal eine Erleichterung, für Psyche und Körper weitaus weniger belastend. Gleichzeitig stellen sie sich die Frage, bin ich vielleicht einfach so veranlagt,…

Tagebuch einer Misophonie-Klientin

Tagebuch einer Misophonie-Klientin

Eine Misophonie-Klientin hat den Verlauf unserer bisherigen Zusammenarbeit dokumentiert, hier ihre Erfahrungen und Gedanken. *** Hypno-Tagebuch 1. Sitzung (06.01.2019): Erhebliche Besserung – die Geräusche stören mich kaum noch. Dadurch, dass ich mich an den Inhalt der Therapie erinnere und mir bewusstmache, dass alles nur in meinen Gedanken stattfindet, sind die Geräusche viel erträglicher für mich….