Musst du damit leben?

Musst du damit leben?

“Der Arzt sagte meiner Tochter, bei Misophonie kann man nichts tun, damit musst du leben.” Das erzählte mir gerade eine Mutter, die nach unserem Telefonat nun wieder Hoffnung hat, dass der Gott in weiß doch Unrecht haben könnte. Der Arzt hätte besser gesagt, da kann ICH nichts tun, damit muss (und kann) ICH leben.Es ist…

TV-Beitrag über Misophonie (3sat)

Ab Minute 16:50 ein Beitrag über Misophonie. Wer sich den typischen Geräuschen nicht aussetzen möchte, besser nicht anschauen. Ein Kollege in Holland entwickelt Therapieverfahren und ist wie ich überzeugt, dass Misophonie behandelbar ist. Das habe ich seit meiner ersten Klientin auch nie bezweifelt. Durch Übungen und körperliche Erfahrungen wird die Aufmerksamkeit umgelenkt und die Geräusche…

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Wut zum Anhören

Eine Aufnahme zum Thema Wut, lass dich darauf ein und beobachte, was sich verändert. Am besten über Kopfhörer an einem Ort hören, an dem du dich vollkommen darauf konzentrieren kannst, also zB. NICHT beim Autofahren. Täglich anhören über mehrere Wochen ist optimal. Berichte von deinen Erfahrungen damit.

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Resilienz zum Anhören

Es ist gut, an den Ursachen der Misophonie zu arbeiten, gleichzeitig halte ich es für wichtig, die Resilienz, deine psychische Widerstandskraft aufzubauen und zu stärken. Es senkt deine Empfindlichkeit gegenüber Stressfaktoren allgemein. Diese mp3 ist eine Möglichkeit dafür, ich gebe sie gern meinen Klienten mit. Am besten über Kopfhörer an einem Ort hören, an dem…